Alle Kontakte gelöscht!

Hilfe! Ich wollte meine E-Mail-Kontakte in Gruppen einteilein. Als ich die erwünschten Namen jeweils eingefügt hatte, dachte ich, ich könne diese aus meinem Kontakt-Ordner löschen. War wohl falsch! Denn als ich dann eine der erstellten Gruppen anklickte, war diese ebenfalls leer. Ich glaube, ich habe einen Riesenfehler gemacht! 🙁 Sind nun meine Kontakte auf immer und ewig verloren, oder gibt es eine Möglichkeit, diese wieder zu finden? Bitte helft mir!
Tausend Dank!