Fehlermeldung 0x800xxx92

Hilfe! Ich kann mails zwar versenden, aber nicht empfangen:

Der Benutzername oder das Kennwort wurde zurückgewiesen. Serverantwort: “-ERR Zeitabstand zwischen zwei Logins wurde unterschritten (FreeMail: 15 min, Club: kein)/minpoll timelimit”. (Konto: “pop3.web.de”, POP3-Server: “pop3.web.de”, Fehlermeldung 0x800ccc92).

Ich bin am verzweifeln! Seit ein paar Tagen haben wir einen neuen Rechner und eine neue DSL-Verbindung. Ich habe ein neues mail-Konto bei web.de eingerichtet und die Anleitung für die Verknüpfung mit Outlook genauestens befolgt (und bestimmt schon 20 mal geprüft).
Leider habe ich von der Materie keine Ahnung, aber aufgefallen ist mir, daß ich MANCHMAL mails empfangen kann, wenn ich auf der Web.de.Homepage angemeldet bin – aber eben nur sporadisch mal… Das kanns doch nicht sein?!