Kontakte in Verteilerlisten verschieben

Hallo liebe Freunde,

Ich habe eine Frage:

Wie kann ich im meinen OUTLOOK Kontakten (Outlook 2007) einen bereits bestehenden Kontakt in eine angelegte Verteilerliste verschieben bzw. kopieren ?

Und gibt es alternativ auch eine Möglichkeit, eine E-Mailadresse eine Mail (rechter Mausklick – zu Outlook Kontakten hinzufügen) gleich in eine Verteielerliste zu speichern ????

Leider finde ich keine Lösung

Würde mich sehr über Hilfe freuen

Herzlichen Dank // Ingo.Yashi