Sichere Authentifizierung bei Thunderbird

sonst kann ich keine e-mails mehr versenden (und
wahrscheinlich auch keine mehr bekommen)-

Das Letztere glaube ich eher nicht. Hab jedenfalls noch nie davon gehört. Der Abruf ist völlig unabhängig vom Versand.

Wenn ich bei Thunderbird in
Konten/Server-Einstellungen das Häkchen bei \”Sichere Authentifizierung
verwenden\”

Das solltest du nie tun, es sei denn, du bist in einem Intranet.

Beim Postausgangs-Server kann ich nicht mal ein Häkchen setzen.
Weiss jemand, was zu tun ist??

Welches Häkchen wolltest du denn setzen?
Poste mal deine dort gemachten Einstellungen und Einträge.

Benutzername: Standardname eingetragen

Das bist du sicher? Oft muss man dort die gesamte Mailadresse eintragen.

Kabel-bw verlangt ab 28. August, dass ich mich beim SMTP-Server
authentifiziere,

Das ist ja auch OK und normal und du hast es hiermit gemacht:

Sicherheit und Authentifizierung: Häkchen gesetzt vor \”Benutzername und Passwort verwenden\”

Zitat:
Posteingangsserver: pop3.kabelmail.de
Postausgangsserver: smtp.kabelmail.de
Benutzername: Vollständige Kabel-Deutschland-E-Mail-Adresse
Besonderheiten: Mail-Versand funktioniert nur, wenn Sie über Kabel Deutschland ins Internet eingewählt sind.