Umstellung von Yahoo Mail auf Outlook 2010: 2 Fragen

Hallo,
ich habe seit kurzem Outlook 2010 als Mailprogramm eingerichtet und meine Yahoo-Adresse über POP3-Server umgestellt. Nun habe ich zwei Fragen:
– beim Erstellen eines neuen Kontos (Yahoo) im Outlook habe ich vermutlich vergessen den Button \“nur Kopien in Outlook herunterlanden\“ zu drücken, so dass irgendwann meine ganzen Mails im Yahoo gelöscht wurden. Ich brauche diese aber ab und an, auch weil ich nicht immer vom gleichen Rechner drauf zu greife. Gibt es eine Möglichkeit alle Mails, die ich jetzt im Outlook drin habe, wieder in das Yahoo-Programm zu importieren?
– in meinem Yahoo-Account habe ich mehrere Mail-Ordner angelegt. Die würde ich auch gerne ins Outlook importieren. Ist dies möglich? Welche verschiedenen Möglichkeiten habe ich dabei?
Vielen Dank!
Gruß
Thomas