Umstieg von 2003 auf 2007

Mach in Outlook 2003 einen Rechtsklick auf deinen Persönlichen Ordner->Eigenschaften->Erweitert, und wechsel im Datei-Explorer in den dort angegebenen Ordner.
Dor findest du eine oder mehrere PST Dateien.
Diese kannst du über Datei->Importieren in Outlook 2007 einlesen.

Regeln sollstest du, wenn vorhanden, besser seperat exportieren.

Dies PST Dateien enthalten deine EMails, Kontakte, Kalendar, Notizen.
Die Konteneinstellungen selber, lassen sich SO nicht improtieren oder exportieren.
Die meisten EMail Anbieter haben eine Übersichtsseite über alle deine Konten oder mit copy&Paste in eine seperate Textdsatei speichern.

Von 2 verschiedenen Office Versionen auf dem selben PC rate ich ab, dass funktioniert in den meisten Fällen nicht 100%.

Peter